Todo lo que pasa en el cuerpo humano guarda un equilibrio, y si falla este equilibrio el organismo tratará por todos los medios de volver a recuperarlo. El sueño se divide en ciclos que duran aproximadamente una hora y media Estos ciclos incluyen las fases rem (rapid eye movement o movimiento ocular rápido) y no rem (nrem) Cuando se finaliza una etapa, empieza una de nueva, y así sucesivamente hasta la vigilia. Todo lo que pasa en el cuerpo humano guarda un equilibrio, y si falla este equilibrio el organismo. Conviene introducir el concepto de calidad de sueño, el que además del tiempo de sueño, incluye la arquitectura (porcentaje de fases de sueño y sus ciclos), la latencia para conciliar el dormir, los microdespertares y los periodos de vigilia durante el sueño.
Son los que surgen a partir de causas externas a los mecanismos reguladores del sueño, es decir, que por sí mismo producen un trastorno del sueño, como por ejemplo, enfermedades médicas o psiquiátricas, consumo de alcohol o substancias estimulantes o una higiene del sueño inadecuada. El sueño es un estado fisiológico de reposo que ocupa aproximadamente un tercio de la vida de un ser humano Se trata de un estado de inconsciencia relativa, en el que se reduce la interacción con el entorno, a la vez que se mantienen y regulan numerosas funciones vitales. Datando más o menos desde que josé hizo la interpretación de los sueños del faraón en el génesis, pasando por diferentes filósofos, pensadores, como freud con el tradicional psicoanálisis, hasta la época más moderna, se ha tratado de encontrar el sentido de estas manifestaciones. El sueño es una fase reversible de disminución de la capacidad de respuesta, la actividad motora y el metabolismo Este proceso es un fenómeno complejo y dinámico.
